Corso Mindfulness Based Therapy

Corso Mindfulness Based Therapy.

La Mindfulness deriva dalla meditazione buddhista ed ha come obiettivo il divenire sempre più consapevoli della propria mente, della propria esperienza, con un atteggiamento intenzionale, accogliente e non giudicante verso pensieri, emozioni, sensazioni corporee. Negli anni Settanta il medico statunitense Jon Kabat-Zinn ha “fatto uscire” la Mindfulness dal buddhismo per applicarla in ambito medico, come strumento per la riduzione dello stress. I disturbi più frequenti sono l’ipertensione, le malattie cardiache, il cancro, il diabete, i problemi dermatologici e intestinali, i disturbi alimentari, dissociativi ed emotivi. In generale è indicata per tutte le patologie psicosomatiche.
Questo corso permette di apprendere la Mindfulness Based Therapy, consentendo di acquisire delle competenze immediatamente spendibili nel mondo del lavoro.

Il corso è formato da video-lezioni e da audio delle meditazioni, che il discente può scaricare e rivedere quando lo desidera (ad eccezione del video del protocollo MBSR che dovrà essere visto seguendo il protocollo di 8 settimane).
Il 75% delle ore di formazione sono dedicate alla pratica personale.

Il corso ha la durata minima di 8 settimane. Al termine delle 8 settimane di formazione sarà possibile sostenere l’esame e ricevere i Crediti ECM.